免疫力を高めたいときに！　私のおすすめハーブ　～エキナセア～

急に涼しくなってきましたが、体調を崩されていらっしゃる方はいませんか？

何となく、マスク姿の方を見かけることが多くなってきたような気もします。

今日おすすめするハーブは

エキナセア

キク科の植物

エキナセアと言えば、免疫力！

と言われているほど有名なハーブです。

これから風邪やインフルエンザが流行ってくる季節になりますが、免疫力や抵抗力をつけたい方や、人からよくうつる・・・なんて方にも（笑）

そして、受験生のいるご家庭などでは、今からこのエキナセアのハーブを取り入れるようにすると、受験シーズンの体調管理が楽になると思われます。

もうひとつ！春先の花粉に悩まされる方にも・・・良いですよ♪

今の季節からエキナセアを取り入れると少しずつ免疫力がつき、憂鬱な花粉の季節も今までよりは楽に乗り切れるようになります！

どのハーブにも言えることですが、ハーブはお薬とは違いますので即効性は期待できません。

じわりじわりと私たちの身体に働きかけてくれるものです。

その症状になる前に、予防対策として何か月前から、また普段から取り入れるようにすると、いざ！と言うとき、症状が軽く済むようになります。

自分の体調を年間を通して見つめる目を持ち、メディカルハーブについてのちょっとした知識があると、どの季節にどのハーブを取り入れたら良いのかが自然とわかるようになります。

エキナセアはハーブティーとしてまた、チンキで口から取り入れると一番効率が良いと思います。

ぜひとも、エキナセアがブレンドされたハーブティーをお選びくださいね！

ＰＳ．メディカルハーブ１day Lesson 、１１月に開催いたします。

日程はおさえましたが、詳細が固まり次第、こちらのブログで告知させていただきます。

お楽しみに♪