落ち着きを取り戻したい方に！　私のおすすめハーブ　～パッションフラワー～

受験シーズンでもあり、心落ち着けたい方 or 落ち着けたほうが良い方、いらっしゃいませんか？

 

また普段の生活においても、何かと忙しい方、緊張が続いていらっしゃる方、いらっしゃいませんか？

 

 

 

今日ご紹介するハーブは

 

 

 

パッションフラワー

 

 

 

科名　トケイソウ科

 

 

 

「植物性のトランキライザー（精神安定剤）」とも呼ばれ、心身の過度の緊張やそれに伴う激しい痛み（頭痛や腹痛など）、また不眠などを和らげる効果が期待できます。

 

 

 

作用はとっても穏やかなので、安心してハーブティーとして飲んでいただくことが出来ます。

 

 

ちなみに、パッションフラワーのパッションとは「情熱」という意味ではなく、「受難」という意味があるそうです。

科名にもあるように、このハーブはトケイソウの花なので、時計の文字盤のような花の形態を十字架に見立て、この形がキリストの「受難」を表している・・・とも言われているのです。

 

 

そのようなところから、「植物性のトランキライザー（精神安定剤）」とされているようです。

 

また、ハルマン・ハルモールという有効成分が、中枢性の鎮静作用に有効で、脳にダイレクトに効くと言われているところも、「植物性のトランキライザー（精神安定剤）」と言われている理由のひとつ、でもあります。

 

 

シングル（単独）で飲んでいただいても構いませんが、（若干、苦味がある・・・かな。。。私は平気ですけど。）同じ鎮静系のハーブのジャーマンカモミールやバレリアン（・・・←こちらはまだ、ご紹介していませんが。。。）などとブレンドして飲むとより効果が期待できますよ！

 

 

 

ぜひ、取り入れてみてくださいね♪