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風邪・インフルエンザ・不眠に! 私のおすすめハーブ ~リンデン~ 

インフルエンザが流行っているようです。

みなさん、大丈夫ですか?

 

 

今日ご紹介するハーブは

 

 

リンデン

 

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科名 アオイ科

 

 

別名、西洋ボダイジュ・・・とも言います。

 

 

とっても優しいハーブです。

(お子さんでも大丈夫!)

 

甘くて優しい香りがします。

 

 

リンデンの作用として、発汗・利尿・鎮静など。

風邪やインフルエンザの諸症状の時にどうぞ!

新陳代謝を良くしてくれますよ。

 

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以前にご紹介しているエルダーフラワーエキナセアなどとブレンドされても良いでしょう♫

 

 

また、高血圧の方や不眠でお悩みの方にも効果が発揮されるハーブとも言われています。

 

 

 

不眠でお悩みの方にはこちらも以前、ジャーマンカモミールをご紹介していますが、結構苦手な方もいらっしゃったりします。

でも、このリンデンはクセもないので飲みやすい。

ぜひ、お休みの前に温かいリンデンのハーブティーを一杯、ゆっくりと飲まれてはいかがでしょうか?

 

linden-blog

 

年末年始、風邪やインフルエンザの予防としてもぜひ、取り入れてみてくださいね!