【2023年版】今でもよく質問を受けること、私のスキンケア方法
最初に投稿したのがちょうど6年前となります。
最近、検索からたどり着いてくださるのでしょうか。
このブログを読んでくださる方が多いようで、私自身も、
「あれ?何書いたのかな?」
と改めて目を通してみたところ、案外良いこと書いてるじゃん!と思いまして 笑
少し、補足をしながら再アップさせていただきたいと思います♪
目次
みんなが知りたい!?・・・私のスキンケア方法
私のスキンケア、と言っても実はビックリするほど大したことはしておりませんが、、、
ご質問をよくいただきますので、ちょっとこのブログを通して記しておきますね!
先日も私がとあるレッスンの中で、
化粧水をたっぷりとつけた後、美容オイルをつけ、また化粧水をつける。
と言った途端、
皆さんからビックリされたのですが、長年私はその方法でスキンケアを行っております。
(それで潤うので、クリームは冬でも使っていません)
元々は、こちら前田京子さんのこの本を読んで、参考にさせていただいております。
(残念ながら、こちらの本は今は中古でしか手に入らないかと思います)
(・・・中古でも手に入りにくくなっています)
当時、自分が肌荒れに悩んでいた時に手にした本で、またアロマテラピーインストラクターを取った頃でもあったので、この本の内容がスラスラと頭の中に入っていきました。
肌のしくみから各植物オイルの説明、精油について、肌トラブルの対処方法などなど。。。
文字ばかりですが、面白いほど読み進められました。
その中に、スキンケアのポイントとして
美容オイル、クリームは化粧水と混ぜながら使う
と書かれているのです。
もちろん、最初は私もびっくりしましたよ。
以下、本文より抜粋
美容オイルや美容クリームをつかう時には、まず手のひらにあらためて化粧水を少し取ります。そしてそこに美容オイルを1,2滴落とします(クリームの場合は、耳かきほどの微量を取ります)
それから手のひらでさっと混ぜ合わせ、今度はそれを顔全体にぬりのばしていきます。
美容オイルやクリームが、手のひらで化粧水と均一に混ざらなくても、まったくかまいません。
(写真の瓶は、私が長年愛用しているバオバブオイル)
水とオイルorクリーム、、、って混ざらないのでは?
当たり前ですけど、水と油は混ざり合いません。
なので、このことをお話しすると大抵は
化粧水と植物オイル(美容液)や植物バターや植物オイルで作ったクリームって混ざり合わないですよね?
って言われます。
この本にも書かれていますが、オイルをつけるとベタベタしてなじまない、というのは、
オイルをつける前に、肌の表面の角質層に水分がしっかりとしみ込んでいないから。
そして
肌に水分が足りてさえいれば、
表面にほんの少しのオイルを補うだけできれいになじみ、つやつやとなり、決してベタベタにはなりません。
だから、
念のために手のひらで化粧水と合わせながらつけるようにすれば、肌の表面にしみこんだ水分を飽和状態に保つことができる。
ということなのです。
(こちらも本文より抜粋)
そしてもうひとつ、
オイルが肌になじまない、と感じる場合の理由として、
つけるオイルの量が多すぎる
ここ、意外と盲点の方、多くないでしょうか?
健康な肌が自然に分泌する皮脂量は、からだ全体で1日に平均1~2グラムだそう。
ということは、顔だけのことを考えたら、補うオイルの分量は、ほんとうに少しでいいのですって。
だから、たっぷりと化粧水で保湿をしたあと、使うオイルの量は1、2滴からはじめ、様子を見る。
本来、オイルをそのまま肌につけると1、2滴では顔全体にのばすことが難しいはずです。
水分が足りていないということに気づかず、ついオイルをたくさん使ってしまい、べたついてしまう。
という悪循環に陥っている方、多いのかもしれません。
当時は半信半疑だった私ですが、この本に書かれている内容はわかりやすかったのと、タイトルにもあるように難しくもなく、実に
シンプル!
(面倒くさがりの私にはピッタリ!です)
ということで、
もう10年以上、このスキンケアの方法で私は毎日お手入れをしています。(今でも変わりません♪)
だから、ご存知の方もいらっしゃいますが、私は自分で作る化粧水の消費量がハンパない、のです。
何してるんですか?
冬の寒い時期は乾燥対策などのご質問をいただくことが多いですが、暑い季節となり半袖になると、大抵
「何してるんですか?」
とご質問をいただきます。
(おそらくもともと色白なのと、半袖になると肌を露出する面積が多くなるので、色白が余計に目立つからだと思います 笑)
ちなみに、ボディには日焼け止めを一切塗らない、と言うとこれまたビックリされるのですが、これも本当です。
日焼け止めを塗らない代わりに、先ほどの化粧水をバシャバシャとつけています。
こちらはまた、日焼け対策とかいうほどの大した内容ではありませんが、またの機会に記してみたいと思います。
植物も、最初にお水をたっぷり上げないと萎れてしまいますよね!
肥料などの栄養分はそれから、です。
(水分の足りないお肌の上に美容液やクリームなどの栄養分を先に与えるのと同じこと)
なので、とにかくまずは水分補給!
この尋常じゃない暑さの中、私たち人間も口からの水分補給が大切なのと同じこと。
化粧水はたっぷりと!
よく私が口にしている言葉ですが、まずはここから。
そして、これからのスキンケアに良かったらぜひ、参考にしてみてくださいね!