【２０２５年版】今でも私がよく質問を受けるスキンケア方法｜乾燥肌を守る保湿の秘訣
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目次
はじめに
最初に投稿したのがちょうど７年前となります。
最近、検索からたどり着いてくださるのでしょうか。
このブログを読んでくださる方が多いようで
「あれ？何書いたのかな？」
と自分自身で改めて目を通してみたところ、
案外良いこと書いてるじゃん！
と思いまして 笑
少し、補足をしながら再アップさせていただきたいと思います♪
第１章 みんなが知りたい！？・・・私のスキンケア方法
私のスキンケア方法
・・・と言っても
実はビックリするほど大したことはしておりませんが、
よくご質問をいただきますので、
ちょっとこのブログを通して記しておきますね！
参考になれば幸いです。
＊＊＊＊＊
先日も私がレッスンの中で、
化粧水をたっぷりとつけた後、美容オイルをつけ、また化粧水をつける
と言った途端、
皆さんからビックリされたのですが、
長年私はその方法でスキンケアを行っております。
（それで潤うので、クリームは冬でもほとんど使っていません）
このスキンケア方法を取り入れるようになったキッカケは、
こちら前田京子さんのこの本から参考にさせていただいております。
（残念ながら、この本は今は中古でしか手に入らないかと思います）
（・・・中古でも手に入りにくくなっています。高値なら手に入るかも！？）
当時、自分が肌荒れに悩んでいた時に手にした本であり、
またアロマテラピーインストラクターの資格を取得した頃でもあったので、
この本の内容がスラスラと頭の中に入っていきました。
肌のしくみから各植物オイルの説明、
精油について、
肌トラブルの対処方法などなど。。。
文字ばかりですが、
面白いほど読み進められました。
その中に、スキンケアのポイントとして
美容オイル、クリームは化粧水と混ぜながら使う
と書かれているのです。
もちろん、
最初は私もびっくりしましたよ。
以下、本文より抜粋
美容オイルや美容クリームをつかう時には、
まず手のひらにあらためて化粧水を少し取ります。
そしてそこに美容オイルを１，２滴落とします
（クリームの場合は、耳かきほどの微量を取ります）
それから手のひらでさっと混ぜ合わせ、
今度はそれを顔全体にぬりのばしていきます。
美容オイルやクリームが、
手のひらで化粧水と均一に混ざらなくても、
まったくかまいません。
（写真の瓶は、私が長年愛用しているバオバブオイル）
第２章 水とオイルorクリーム、、、って混ざらないのでは？
当たり前ですけど、水と油は混ざり合いません。
なので、
このことをお話しすると、大抵は
”化粧水と植物オイル（美容液）、
また植物バター、植物オイルで作ったクリームって
混ざり合わないですよね？”
って言われます。
この本にも書かれていますが、
オイルをつけるとベタベタしてなじまない、
というのは、
オイルをつける前に、
肌の表面の角質層に水分がしっかりとしみ込んでいないから
そして
肌に水分が足りてさえいれば、
表面にほんの少しのオイルを補うだけできれいになじみ、
つやつやとなり、
決してベタベタにはなりません。
だから、
念のために手のひらで化粧水と合わせながらつけるようにすれば、
肌の表面にしみこんだ水分を飽和状態に保つことができる
ということなのです。
（こちらも本文より抜粋）
そしてもうひとつ、
オイルが肌になじまない、
と感じる場合の理由として、
つけるオイルの量が多すぎる
ここ、意外と盲点の方、
多くないでしょうか？
健康な肌が自然に分泌する皮脂量は、
からだ全体で１日に平均１～２グラムだそう。
ということは、
顔だけのことを考えたら、
補うオイルの分量は、
ほんとうに少しでいいのですって。
だから、
たっぷりと化粧水で保湿をしたあと、
使うオイルの量は１、２滴からはじめ、
様子を見てみる。
本来、オイルをそのまま肌につけると
１、２滴では顔全体にのばすことが難しいはずです。
水分が足りていなければオイルをたくさん使ってしまい、
べたついてしまう。
という悪循環に陥っている方、
多いのではないですか？
という私自身も、
当時は半信半疑でしたが、
この本に書かれている内容はわかりやすかったことと、
そのようにスキンケアを続けると、
タイトルにもあるように難しくもなく、実に
シンプル！
面倒くさがりの私のような方には特にピッタリ！
オススメ！！です
ということで、
もう１０年以上、
このスキンケア方法で私は毎日お手入れをしています。
（今でも変わりません♪）
だから、ご存知の方もいらっしゃいますが、
私は自分で作る化粧水の消費量がハンパないくらい多いのです。
第３章 「何をしてるんですか？」・・・よく言われるんです
冬の寒い時期は
乾燥対策などのご質問をいただくことが多いですが、
暑い季節となり半袖になると、大抵
「何してるんですか？」
とご質問をいただきます。
（おそらくもともと色白なのと、
半袖になると肌を露出する面積が多くなるので、
色白が余計に目立つからだと思います 笑）
ちなみに、
ボディには日焼け止めを一切塗らない、
と言うとこれまたビックリされるのですが、
これも本当です。
日焼け止めを塗らない代わりに、
先ほどの化粧水をバシャバシャとつけています。
こちらはまた、日焼け対策とかいうほどの大した内容ではありませんが、
またの機会に記してみたいと思います。
植物も、
最初にお水をたっぷり上げないと萎れてしまいますよね！
肥料などの栄養分はそれから、です。
（水分の足りないお肌の上に
美容液やクリームなどの栄養分を先に与えるのと同じこと）
なので、
とにかくまずは水分補給！
それも常温のお水や白湯が良いらしいです。
寒い時季でも水分補給は心掛けてくださいね。
内側からのケアも大切です。
第４章 化粧水は「たっぷりと！」浴びるように！！
よく私が口にしている言葉ですが、
まずはここから。
騙されたと思って、取り入れてみてください！
そして、
皆さんの毎日のスキンケアとしてぜひ、
参考にしてみてください！
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