最終ご案内！6月13日（木）林 佳奈先生の「食べる健康美ケア」お土産付き♪

最終のご案内となります。

 

いよいよ来週となりました。

 

林 佳奈先生の「食べる健康美ケア」

当日は、

佳奈先生のご厚意により、おすすめビューティースィーツがお土産としてプラスとなりました！

こちら、プロのお菓子職人さんが作られたものとなりますよ。

（私のレッスンで過去に食された方、いらっしゃるかと思います(^_-)-☆チーズケーキとクッキーを♪今回はどんなお菓子なのかな？私も楽しみ(^^♪）

 

 

朝晩と日中の気温差があり、また湿度も徐々に高くなってきて「熱中症対策」という言葉も頻繁に耳にするようになりました。

暑くなってくると食欲がなくなってくる方もいらっしゃるかと思います。

冷たいものを摂りすぎて身体を冷やしてしまう時季にもなってきます。

 

そして私は万年、貧血！！（…元気だけど　笑）

 

「美」という捉え方だけだと何となく敷居が高くなる方も、「健康・栄養」そして「美容」という捉え方をしていただけると良いのかな、と思っています。

 

どうせ食べるなら、美味しく賢く食べて健康でいたいですよね！

 

こんなお悩みはありませんか？

　　・お肌や、髪のうるおい・ハリがなくなってきた
　　・太りやすく、やせにくくなった
　　・集中力が低下している
　　・睡眠を取っても疲れやすい
　　・ストレスで甘いものを食べてしまう
　　・体の冷えを感じる
　　・気力が維持できず、オシャレやメイクが面倒になった

 

当日のセミナー内容

・年齢ごとに変化する女性ホルモンについて知る
・今、足りない栄養素がわかる！セルフチェック法
・大人女性の健康を守る食事・栄養
・冷え・むくみ・疲れ…プチ不調を食べて改善！
・ストレスを感じた時に食べるべきものとは
・大人女性に適したダイエット法 　他

 

お土産のお菓子のオーダーがありますので、お申込みは今週末までとさせていただきます。

 

参加ご希望の方は、ぜひご連絡くださいね！

 

日時：６月１３日（木）　１１：００～１４：００

 

場所：徳重コミュニティーセンター　和室

名古屋市緑区徳重２丁目４０１番地

（アピタ緑店の隣の公園内にある平屋の建物です）

お車はアピタ緑店の駐車場をご利用ください。→こちら、了解を得ております。

 

受講料：４，０００円（事前振込みとさせていただきます）

 

持ち物：筆記用具、軽食or昼食、飲み物

 

お申込み：伊藤直美　alice200148@icloud.com　

近藤奈緒美　naomi627@dol.hi-ho.ne.jp　またはこちら★